Voedingsbegeleiding 

Naast het trainen, is voeding ook erg belangrijk. Wanneer je hard traint, is de juiste voeding onmisbaar voor spiergroei en herstel. Daarom bied ik jou voedingsbegeleiding. Je kunt kiezen voor eenmalig voedingsadvies of voor begeleiding voor een langere tijd. Zo leer je welke voeding goed is en wat je beter kan laten staan. Na de begeleiding heb je meer houvast en kun je met nieuwe inzichten verder. Wanneer je kiest voor voedingsbegeleiding, krijg je toegang tot een voedingsapp. In deze app staat precies welke voeding voor jou het beste is. Je kunt zelf de gerechten kiezen. Zo kun je ook lekker met je gezin mee eten en hoef je niet apart voor jezelf te koken. Het moet ook leuk blijven en vol te houden zijn! 

Groepslessen 

Naast personal training geef ik ook groepslessen. In Dronrijp bij Studio Vita geef ik TRX. Dit is een groepsles waarbij je traint met je eigen lichaamsgewicht. Het is een full body workout waar je sterker en fitter van wordt. Ook geef ik bokslessen voor kids en jeugd. In Hallum geef ik circuittrainingen en bokslessen. Interesse in een proefles? Vul het contactformulier in!